水除了是生命體主要組成部分外，還參與人體新陳代謝的全過程。是體內營養物質運輸和代謝廢物排出的唯一載體。還是人體所需的七大類營養素之首。又是多種微量元素的重要來源。而80%的疾病、各種營養障礙引起營養流行病均和水有直接關系。加強飲水普及教育，倡導科學健康飲水刻不容緩。

　　 一，忽視飲水量：就是忽視健康

　　 醫學專家經過多年臨床科學研究：長期缺水會造成身體內環境酸堿失去平衡，酸性環境會引起神經末梢發炎，后以疼痛的形式為大腦意識性思維獲取，導致了局部區域的疼痛。根據脫水的程度，以及由此引發的細胞內酸性物質堆積的情形，此時身體需要更多的水分，來清除這些引起疼痛的酸性物質。

　　 這些疼痛是：

　　 1.胃痛及胃灼熱

　　 2.心絞痛

　　 3.背痛

　　 4.偏頭痛

　　 5.關節痛

　　 而此時，多數人都需要服用止痛藥來緩解疼痛，但結果會更糟。其實，這種情況下，當含有大量水分的血液在細胞周圍循環時，水分會進入細胞內部，將細胞內部的酸性物質沖洗出來，使細胞內部顯示出堿性特征，對于健康的身體而言，這是正常狀態；醫學上很多疾病都是我們無意識地進入脫水狀態所致，身體缺水-正面臨嚴重的健康危機。

　　 二，忽視水環境污染：危害極大、最直接、最廣泛

　　 水中的細菌、病毒等微生物引起霍亂、傷寒、脊髓灰質炎、甲肝、菌痢等，另外還有水生寄生蟲、病原體也能通過飲水進入人體。

　　 水中的重金屬及其他有害無機物(氰化物、砷化物、亞硝酸鹽等），引起中毒，引發多種慢性病和腫瘤。

　　 水中的有害有機污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳、殺蟲劑、除草劑、合成洗滌劑等，能引起各種中毒和疾病，其中有的有較強的致癌、致突變和致畸作用。洗滌可通過皮膚被人體吸收，長期積累可損害人體造血功能和肝功能。

　　 飲用水中的抗生素、激素、內分泌干擾物等新型污染物，對人體造成的危害已引起各國重視，它們會使病菌產生抗藥性，或干擾人體內分泌和新陳代謝，影響人體的正常生理功能。

　　 飲用水的危害，有些是短期內能出現的，更多是長期的、慢性的、不知不覺中損傷了人體健康，很多等到發現時，已經為時已晚，特別是像癌癥、腫瘤、肝腎損傷等。

　　 自來水的二次污染，也給人體的健康帶來不容忽視的危害。氯消毒的強氧化性破壞大米、蔬菜中的維生素，使腸內菌叢的平衡受到破壞；氯與酚反應生成氯酚有強烈的腥臭味；氯與有機物反應生成三氯甲烷、四氯化碳等致癌物質，加劇了化學污染，導致心臟病、癌癥發病率增加。

　　 為了健康，不能忽視飲水！在當前環境污染日益嚴重的今天，清洗水管是幫您應對健康飲水的最有效的方法！